こんにちは☀️
今日は朝からのんびり🌴買い物に行った時に思いついた“最近毎日買っているある飲み物”について記事を書こうかと思います💡
この飲み物は日本では恐らく、オレンジジュースなどと比べると高い方。南国だとそこらへんに生えているもの。海外セレブの間でも流行っている！栄養満点で体に良いものです✨
自然で造られたポカリスエット
正解はココナッツウォーターです🌴
私は運動後や風邪を引いた時、体調不良の時は基本的にココナッツウォーターばっかり飲んでいます。ココナッツウォーターは“飲む点滴”とも言われていて栄養満点！味もサッパリしているので夏バテにも最適。消化不良にも良いみたいです♪
市販のものより実丸ごと派
フルーツジュースでも言えることですが市販の添加物が入っているものよりその場でココナッツの実を割って中の液をそのまま飲むのが一番美味しい＋栄養も豊富です👍
フローレス島の屋台（インドネシアではワルンと言います）だと実丸ごと一個で10,000-15,000ルピアくらい。日本円だと80〜110円くらいです👏安い！
私がほぼ毎日ココナッツウォーターを買いに行くワルンはこんな感じ↓
インドネシアならではの販売方法
写真を見て「え、お持ち帰りの場合は実丸ごと持って帰るん？」と思った人も多いかと思います…。
安心してください。ちゃんとお店でココナッツを割って中身の液だけカップに入れてくれます👌ココナッツの果肉入りか液だけか、リクエストも可能✨果肉にも栄養がたくさんあるので食べるのオススメです。味は殆どないですけどね（笑）私は果肉でお腹いっぱいになってしまうのでココナッツウォーターだけ飲むのが好き。
ちなみにこのお店はいつもドラえもんのカップに詰めてくれます、可愛いですね🤣レアキャラのミーちゃんも左端に…🐈
異国の地で体調不良になった時のお助けマン
旅行中に体調不良になったら辛いですよね😢常備薬を旅行に持ち歩くことも大切ですが、もし忘れた時インドネシアの薬飲む勇気ありますか？私はインドネシアの解熱剤や風邪薬飲んだことありますが副作用が結構強いものが殆どです。人それぞれの体質にもよりますが眠気が凄い…。なので日本の薬を大量に持って来ています！
でも人間なので体調が優れない時もたまーにあります。私は薬は出来るだけ使いたくない派なのでとりあえずココナッツウォーター🌴と水を大量に飲みます！
バリ島留学の時、食当たり（インドネシアの洗礼）になった時は食当たりに速攻効く薬なんて無いのでココナッツウォーターでお腹の中の消毒をする作業に。笑
利尿作用を高める効果もあるので次の日には回復していました！
最後に！！ココナッツを買う時は見た目が緑色のものを選びましょう💡一般的によく見られるココナッツは茶色のものが多いですがそれは実が古いものです。緑色のココナッツはお店でもインドネシア語でKelapa muda(ヤングココナッツ)と書かれています(^_^)
新鮮じゃないココナッツを飲んで更にお腹を壊したら元も子もないので気を付けましょう😄
本日はココナッツウォーターについてでしたー！
